リンパマッサージの注意点
リンパマッサージの注意点は、体に無理をさせないことが絶対条件です。
ですから現在、重い病気にかかっている人や発熱している人、怪我をしている人はおこなってはいけません。
体が不安定な時期にある妊娠中の人も避けなければなりません。
リンパマッサージで効力を発揮するのは「なんとなく不調」といった病気予備軍の人で、すでに病気である人には体に負担がかかってしまう恐れがあるからです。
体に負担がかかってしまうと、病気は悪化してしまいます。
ですから、現在、本当に体に不調が起こってしまっている人は、専門医に相談して、診察を受け、治療を行ってからリンパマッサージにチャレンジするほうが良いのです。
リンパマッサージはリンパの流れを良くして、健康に導くものですが、やはりいくら体にやさしいマッサージだといっても、行った後に心地いい疲労感が起こるように、疲労もあるのです。
現在、病気や怪我があったり、妊娠中の人が疲労することには、あまりいい影響があるとはいえません。
こういうときは安静に過ごしたほうが良いのです。
それからリンパの流れを早くスムーズにしようと思いっきり力を入れてマッサージを行うのもすすめられません。
リンパは体の外側のほうにありますから、力を思いっきりこめてマッサージしても、あまり影響が出ないばかりか、毛細血管が切れて内出血を起こす危険性があります。
あくまでリンパマッサージは、やさしくおこなうことが基本です。