リンパマッサージで小顔に
リンパマッサージで小顔になることも難しいことではありません。
その方法も力を入れずにさすって気持ちがいい、と感じる強さで行ってください。
まず鎖骨のくぼみにあるリンパ腺を2本の指で押してほぐします。
次に鎖骨のくぼみを外側から中心に向かって2本の指でさすります。
それから耳の後ろにあるリンパ節を手のひらでほぐします。
このとき手のひらをあてた側に頭を倒し、頭の重みを使い、呼吸しながらすると上手にほぐれます。
それからあごの下から耳の下に向かって4本の指でさすります。
口の横からも4本の指でさすります。鼻の穴の横から4本の指で耳の下に向かってさすります。
目の下と眉の上はこめかみに向かって4本の指でさすります。
そして髪の生え際からこめかみに向かって4本の指でさすります。
それから額の中央から下から上に向かって4本の指でさすります。額の際から耳の下に向かって4本の指さすります。
最後に耳の真下から下に向かって首の付け根の部分まで4本の指でさすります。
このときにもマッサージクリームやオイルを使うとやりやすくなるでしょう。
これも結果が見えてくるのは一週間ほどかかりますが、確実に顔が引き締まってきます。
簡単なマッサージですから、お風呂のときにバスタブにつかりながら行ってもいいでしょう。まずはやってみることが大切です。
一週間、頑張って続ければ、シャープなフェイスラインになったあなたが鏡にうつるはずです。肌にハリも出てくるはずですよ。