リンパマッサージはむくみに効果があるのか？
リンパマッサージはむくみに効果があるかといえば、答えはイエスです。
むしろむくみを取ることに最大の効果を発揮します。
体のむくみとはリンパが滞って、体に余計な水分を溜めこんでしまっている状態をいいます。
その滞ったリンパの流れを、スムーズにさせるのがリンパマッサージですから、効果はあるといえます。
もしも慢性的にむくみがある場合は、リンパの流れが滞っている可能性が高いのです。
そんなときにリンパマッサージは効果を発揮するのです。
ただしリンパマッサージを続けていても、むくみが改善しない場合は、何か他の病気の可能性もありますので、医師の診察を受けたほうがいい場合もあります。
しかし大抵のむくみであれば、体を温めてから、気長にリンパマッサージを行うことで改善されていき、引き締まった元の体に戻っていくはずです。
むくみは、水分の摂りすぎが原因ではなく、血管と細胞の間を行き来する細胞間組織と呼ばれる水分があり、その水分は血管や細胞に栄養を渡したり、リンパ管の中に入ってリンパ管でリンパ液になり、リンパと共に流れていくはずの水分が滞っている状態をいいます。
ですからその滞ったリンパ液をスムーズにしてあげることで、リンパ液は静脈に入り、最後には余計な水分は汗や尿として流されていくのです。
ですからこの働きが悪くなると体はむくんでしまうのです。
そこでリンパマッサージを行ってあげれば、むくみも解消できるというわけです。